91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

西瓜的功效與作用是什么

5742次瀏覽

西瓜味甘,具有解暑生津、利尿消腫、消除疲勞、補(bǔ)充水分、潤(rùn)腸通便等功效與作用。若吃完西瓜后出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)。

1.解暑生津:西瓜味甘,性寒,入膀胱經(jīng),水分含量較大,有生津消渴、解暑降溫的作用。夏天有暑熱煩躁、口舌生瘡、咽喉腫痛等癥狀時(shí),可適量吃西瓜,有助于緩解不適。

2.利尿消腫:西瓜中的水分含量較多,并含有豐富的鉀元素,可促使水鈉排出,有利尿消腫的作用。因久坐導(dǎo)致下肢水腫或孕婦出現(xiàn)下肢浮腫癥狀時(shí),可適量吃西瓜。

3.消除疲勞:西瓜中的果糖含量較高,夏季午后吃西瓜可以補(bǔ)充糖分,能夠提神醒腦、消除疲勞。

4.補(bǔ)充水分:西瓜的主要成分是水,適當(dāng)吃西瓜可以有效補(bǔ)充身體的水分,特別是在夏季,多食用西瓜能有效預(yù)防脫水。

5.潤(rùn)腸通便:西瓜的水分含量較多,可軟化大便。西瓜還可為腸道提供膳食纖維,刺激腸道蠕動(dòng),并增加糞便體積,吃西瓜能起到潤(rùn)腸通便作用。

吃西瓜時(shí),需遵循適量的原則,不可過(guò)量吃,以免影響身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
顺平县| 桂林市| 泗洪县| 安国市| 太白县| 禄劝| 盈江县| 额济纳旗| 达孜县| 巩义市| 循化| 正定县| 桂平市| 应城市| 自治县| 加查县| 巫溪县| 宜宾市| 无为县| 宁乡县| 石门县| 江门市| 皮山县| 德清县| 麻栗坡县| 普定县| 涿州市| 内丘县| 南乐县| 克什克腾旗| 宁陕县| 霍山县| 肃南| 赤峰市| 娄底市| 长顺县| 科尔| 宿迁市| 衡山县| 宁夏| 中卫市|