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一歲寶寶不肯吃飯?jiān)趺崔k

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一歲寶寶不肯吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、排查疾病因素、補(bǔ)充微量元素、增加運(yùn)動(dòng)量等方式改善。不肯吃飯可能與出牙不適、消化不良、缺鋅貧血、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物過(guò)敏等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

將主食改為軟爛的粥類或面條,搭配碎菜末和肉末。避免提供過(guò)硬、過(guò)黏或刺激性食物??蓢L試南瓜小米粥、胡蘿卜鱈魚泥等易消化食譜。每日安排3次正餐和2次點(diǎn)心,控制奶量在500毫升以內(nèi)。

2、營(yíng)造用餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間和座位,避免電視玩具干擾。家長(zhǎng)需示范咀嚼動(dòng)作,用卡通餐具增加趣味性。允許寶寶自主抓握食物,容忍進(jìn)食過(guò)程中的臟亂。進(jìn)餐時(shí)間控制在20分鐘內(nèi),避免強(qiáng)迫喂食。

3、排查疾病因素

檢查口腔是否有鵝口瘡或皰疹,測(cè)量體溫排除感染。觀察大便性狀判斷是否消化不良,必要時(shí)檢測(cè)血常規(guī)和微量元素。若伴隨嘔吐腹瀉,可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等藥物。

4、補(bǔ)充微量元素

缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)減退,可適量添加蛋黃、豬肝等富鋅食物。貧血患兒需補(bǔ)充鐵劑如蛋白琥珀酸鐵口服溶液,搭配維生素C促進(jìn)吸收。夏季出汗多時(shí)注意補(bǔ)液,選用口服補(bǔ)液鹽Ⅲ預(yù)防脫水。

5、增加運(yùn)動(dòng)量

每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng),通過(guò)爬行、扶走消耗能量。餐前1小時(shí)避免睡眠,可進(jìn)行親子游戲促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。洗澡后按摩腹部,順時(shí)針輕揉3-5分鐘幫助消化。

家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類和量,觀察體重增長(zhǎng)曲線。若持續(xù)拒食超過(guò)1周或伴隨精神萎靡,應(yīng)及時(shí)就診兒科或兒童保健科。避免追喂、哄騙等不良喂養(yǎng)行為,可引入手指食物培養(yǎng)自主進(jìn)食興趣。注意餐具消毒和食物新鮮度,排除牛奶蛋白等常見(jiàn)過(guò)敏原。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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