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坐飛機(jī)耳朵刺痛怎么辦

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坐飛機(jī)耳朵刺痛可通過(guò)吞咽動(dòng)作、打哈欠、捏鼻鼓氣、使用耳塞、服用藥物等方式緩解。該癥狀通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、感冒、鼻炎、中耳炎等原因引起。

1、吞咽動(dòng)作

反復(fù)做吞咽動(dòng)作能幫助打開咽鼓管,平衡中耳內(nèi)外氣壓。咀嚼口香糖或含硬糖可刺激唾液分泌,增加吞咽頻率。嬰幼兒可喂奶或喝水促進(jìn)吞咽。

2、打哈欠

打哈欠時(shí)軟腭上提,能自然擴(kuò)張咽鼓管??芍鲃?dòng)模仿打哈欠動(dòng)作,或觀看他人打哈欠引發(fā)條件反射。此方法適合起飛降落階段使用。

3、捏鼻鼓氣

捏住鼻孔閉口用力呼氣,使氣流經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。操作時(shí)需緩慢用力,避免鼓膜損傷。感冒或鼻塞時(shí)禁用該方法。

4、使用耳塞

佩戴飛行專用壓力調(diào)節(jié)耳塞能減緩氣壓變化速率。選擇硅膠材質(zhì)耳塞需確保完全密封耳道。兒童應(yīng)選用兒童尺寸專用耳塞。

5、服用藥物

鼻塞嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑收縮血管,或口服氯雷他定片抗過(guò)敏。急性中耳炎需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

飛行前避免飲用碳酸飲料,可適量飲用溫水保持咽鼓管濕潤(rùn)。有鼻炎病史者出行前可用生理鹽水沖洗鼻腔。飛行中保持清醒以便及時(shí)做壓力平衡動(dòng)作,嬰幼兒應(yīng)避免睡眠狀態(tài)。若疼痛持續(xù)超過(guò)2小時(shí)或出現(xiàn)聽力下降、耳悶脹感,需及時(shí)就診耳鼻喉科排除鼓膜穿孔等嚴(yán)重情況。日常可進(jìn)行咽鼓管功能訓(xùn)練,如每天練習(xí)鼓氣動(dòng)作3次,每次5分鐘。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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