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睡覺張開嘴巴有什么好處

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睡覺張開嘴巴一般沒有好處,還可能對健康造成影響,容易導致口干、咽痛等癥狀,甚至造成缺氧。

1.口干:睡覺正常是閉著嘴巴,通過鼻腔吸入空氣,鼻腔黏膜能夠過濾空氣中的灰塵。張著嘴巴睡覺會使灰塵直接進入口腔,容易引起口干的癥狀。

2.咽痛:若睡覺時張開嘴巴,空氣及其中含有的物質比較容易刺激咽喉,導致咽喉疼痛。

3.缺氧:通過鼻腔呼吸是為身體供給氧氣的有效機制,長時間張嘴睡覺可能降低血氧飽和度,進而引起缺氧。

建議睡覺時盡量閉著嘴巴,避免使用嘴巴呼吸,以免可能影響健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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