肌酸是含氮的有機(jī)酸，可以為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量，一般情況下，喝肌酸后不會(huì)變胖。
喝的肌酸是運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)素，可以幫助增加肌肉強(qiáng)度、體重，但并不會(huì)導(dǎo)致人體肥胖。因?yàn)榧∷嶂饕脕?lái)提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并改善身體組成，該成分能夠增加肌肉量和蛋白質(zhì)合成。所以在適當(dāng)?shù)那闆r下補(bǔ)充肌酸，而不是過(guò)度攝取，就不會(huì)引起肥胖。多數(shù)人群在飲用肌酸后可能會(huì)感覺(jué)口渴，會(huì)不斷喝水，所以可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，但不會(huì)有肥胖表現(xiàn)。
建議了解自身運(yùn)動(dòng)需求后，在專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下正確飲用肌酸。同時(shí)，也要注意營(yíng)養(yǎng)平衡和合理搭配飲食，以保持身體健康。如果對(duì)肌酸過(guò)敏者就不能飲用，并且腎臟功能不全、肝臟功能不全者也應(yīng)該避免飲用。
部分人群飲用后可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭痛、反胃等癥狀，一般是肌酸副作用引起的，應(yīng)該及時(shí)停止飲用。如果情況過(guò)于嚴(yán)重，患者應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。建議飲用肌酸時(shí)清淡飲食，避免吃油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免引起身體不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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子宮少量出血吃什么藥
子宮少量出血可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉等原因引起的，可以遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、葆宮止血顆粒、宮血寧膠囊、云南白藥膠囊、斷血流片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，避免自行服藥延誤病情。一、黃體酮膠囊黃體酮膠囊適用于因黃體功能不足83次瀏覽
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