生完孩子肚子脹疼放屁可通過調整飲食、熱敷按摩、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產后腹脹可能與胃腸功能恢復慢、飲食不當、產氣食物攝入過多、腸道菌群失調、病理因素等原因有關。
1、調整飲食
產后宜選擇易消化的流質或半流質食物，如小米粥、爛面條等，分5-6次少量進食。避免豆類、洋蔥、紅薯等產氣食物，減少牛奶攝入以防乳糖不耐受加重腹脹。每日飲溫水1500-2000毫升促進腸蠕動，可適量飲用陳皮水或山楂水幫助排氣。
2、熱敷按摩
用40℃左右熱水袋敷于腹部15分鐘，每日2-3次。順時針環(huán)形按摩臍周，從右下腹開始經右上腹、左上腹至左下腹緩慢按壓，每次10分鐘。按摩前涂抹溫和的嬰兒油減少摩擦，剖宮產者需避開傷口區(qū)域。
3、適度活動
自然分娩后6小時可開始床上翻身，24小時后逐步下床行走。剖宮產者待導尿管拔除后嘗試床旁站立，初期以5分鐘為限。每日進行腹式呼吸訓練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮，每組10次，每天3組。
4、藥物治療
腸道菌群失調可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌。胃腸動力不足時醫(yī)生可能開具多潘立酮片或枸櫞酸莫沙必利片。禁用自行服用瀉藥，哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。
5、就醫(yī)檢查
若腹脹持續(xù)3天未緩解伴嘔吐、便血、發(fā)熱，需排除腸梗阻或產褥感染。劇烈疼痛合并肛門停止排氣排便應立即就診。醫(yī)生可能通過腹部超聲、血常規(guī)等檢查判斷是否存在盆腔血腫或炎癥。
產后恢復期需保持會陰清潔，惡露量多時每2小時更換衛(wèi)生巾。穿著寬松棉質衣物避免腹部受壓，睡眠時采取半臥位減輕腹脹感。記錄每日排氣排便情況，如出現(xiàn)進行性加重的腹痛或陰道異常出血應及時返院復查。哺乳期飲食注意營養(yǎng)均衡，可適當補充含膳食纖維的蘋果、燕麥等食物，但需觀察嬰兒是否出現(xiàn)腸脹氣反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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