身上長(zhǎng)了很多癢的疙瘩，可能由接觸性皮炎、昆蟲叮咬、濕疹、蕁麻疹、毛囊炎等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

一、接觸性皮炎

皮膚直接接觸某些外界物質(zhì)后發(fā)生的炎癥反應(yīng)是常見原因。常見的致敏原包括化妝品、金屬飾品、染發(fā)劑、植物汁液或某些化學(xué)物質(zhì)。接觸部位會(huì)出現(xiàn)邊界清晰的紅斑、丘疹，伴有劇烈瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)水皰。治療上應(yīng)立即脫離并避免再次接觸可疑致敏物，可使用爐甘石洗劑收斂止癢。若癥狀明顯，需遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片，或外用糖皮質(zhì)激素藥膏如糠酸莫米松乳膏進(jìn)行抗炎止癢。

二、昆蟲叮咬

蚊蟲、螨蟲、跳蚤等昆蟲叮咬皮膚，將其唾液或毒液注入人體，會(huì)引起局部過敏和炎癥反應(yīng)。皮損常表現(xiàn)為散在或群集的紅色丘疹、風(fēng)團(tuán)，中央可見針尖大小的叮咬痕跡，瘙癢感顯著。處理時(shí)應(yīng)避免搔抓，防止繼發(fā)感染。可立即用肥皂水清洗叮咬部位，局部冷敷有助于緩解紅腫和癢感。瘙癢嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑外用止癢藥物如復(fù)方薄荷腦軟膏，或口服抗組胺藥如西替利嗪片。

三、皮膚刺激或摩擦

非過敏性的物理或化學(xué)刺激也可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)癢疙瘩。例如穿著粗糙不透氣的衣物反復(fù)摩擦皮膚、使用堿性過強(qiáng)的清潔產(chǎn)品、出汗過多浸漬皮膚等。這些因素會(huì)破壞皮膚屏障，引發(fā)刺激性皮炎，表現(xiàn)為局部皮膚發(fā)紅、出現(xiàn)小丘疹并伴有刺癢感。改善的關(guān)鍵在于去除刺激因素，選擇寬松柔軟的棉質(zhì)衣物，使用溫和的沐浴產(chǎn)品，保持皮膚清潔干爽。癥狀輕微時(shí)可自行恢復(fù)，若持續(xù)不緩解，需就醫(yī)處理。

四、濕疹

濕疹是一種慢性、炎癥性、瘙癢性皮膚病，病因復(fù)雜，可能與遺傳、免疫異常、皮膚屏障功能障礙等因素有關(guān)。急性期表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)多形性皮疹，如紅斑、丘疹、水皰，基底潮紅，瘙癢劇烈，搔抓后易滲出。慢性期則皮膚增厚、粗糙、苔蘚樣變。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，包括使用保濕劑修復(fù)皮膚屏障，外用糖皮質(zhì)激素如丁酸氫化可的松乳膏控制炎癥，口服抗組胺藥如依巴斯汀片緩解瘙癢，嚴(yán)重時(shí)可能需使用免疫抑制劑。

五、蕁麻疹

蕁麻疹俗稱風(fēng)疹塊，是由于皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。病因多樣，可能與食物、藥物、感染、物理刺激或自身免疫有關(guān)。典型表現(xiàn)為皮膚上突然出現(xiàn)大小不等的鮮紅色或蒼白色風(fēng)團(tuán)，此起彼伏，伴有劇烈瘙癢，風(fēng)團(tuán)通常在24小時(shí)內(nèi)自行消退但反復(fù)發(fā)作。治療首要目標(biāo)是尋找并避免誘因，急性發(fā)作期需遵醫(yī)囑使用抗組胺藥，如鹽酸左西替利嗪口服溶液、氯雷他定糖漿等，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片。

當(dāng)身上出現(xiàn)不明原因的癢疙瘩時(shí)，日常護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)避免過度搔抓，以防皮膚破損引發(fā)感染。洗澡時(shí)水溫不宜過高，減少使用香皂、沐浴露等清潔產(chǎn)品的頻率和用量，沐浴后及時(shí)涂抹成分簡(jiǎn)單的保濕霜。穿著寬松透氣的純棉衣物，避免化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。注意觀察并記錄皮疹出現(xiàn)前接觸過的特殊物品或食物，有助于醫(yī)生判斷病因。飲食宜清淡，暫時(shí)避免食用海鮮、牛羊肉、辛辣刺激食物及酒精，這些可能加重瘙癢。保持居住環(huán)境清潔，勤換床單被套，減少塵螨等過敏原。如果皮疹范圍擴(kuò)大、瘙癢無法忍受、出現(xiàn)發(fā)熱或皮疹破潰流膿等情況，提示病情可能加重或合并感染，須立即就醫(yī)。切勿自行購(gòu)買藥膏涂抹，因?yàn)椴煌∫虻闹委熢瓌t不同，錯(cuò)誤用藥可能延誤病情或?qū)е虏涣挤磻?yīng)。