偶爾適量食用面部一般不會加劇,過量食用面部則可能加劇。若胃部不適癥狀持續(xù)或加重,需及時就醫(yī)。
1、偶爾食用:偶爾適量食用面包,人體能夠正常消化、吸收,面包質(zhì)地松軟,在胃內(nèi)較易被初步分解,不會給胃部帶來過大負(fù)擔(dān),不太容易引起或加劇脹氣。
2、過量食用:過量食用面包時,面包中的碳水化合物無法被胃部及時消化,會在腸道細(xì)菌作用下發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體,面包中的酵母也可能在胃內(nèi)繼續(xù)發(fā)酵產(chǎn)氣,導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚,加劇脹氣癥狀。建議減少食用面包,避免過量食用。
日常生活中,胃脹患者可以適當(dāng)食用山藥粥、瘦肉粥、雞蛋羹等食物,避免攝入過多辣椒、芥末等辛辣、刺激性食物,進(jìn)行養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣。
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