高血壓患者出現(xiàn)頭暈時可通過調(diào)整體位、監(jiān)測血壓、服用降壓藥物、吸氧治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。高血壓頭暈通常由血壓驟升、腦血管痙攣、腦供血不足、藥物副作用、并發(fā)腦血管疾病等原因引起。
1、調(diào)整體位
立即采取坐位或半臥位避免跌倒，松開衣領(lǐng)保持呼吸通暢。避免突然站立或劇烈動作，防止體位性低血壓加重頭暈癥狀?？蓢L試緩慢深呼吸幫助穩(wěn)定自主神經(jīng)功能。
2、監(jiān)測血壓
使用家用血壓計測量當(dāng)前血壓值，若收縮壓超過180mmHg或舒張壓超過110mmHg需緊急處理。記錄血壓波動情況供醫(yī)生參考，避免反復(fù)測量引起焦慮。血壓測量前應(yīng)靜坐5分鐘，測量時保持手臂與心臟平齊。
3、服用降壓藥物
遵醫(yī)囑舌下含服硝苯地平片或卡托普利片等速效降壓藥，避免擅自調(diào)整劑量。若平時服用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等長效藥物，應(yīng)按原方案繼續(xù)用藥。服藥后30分鐘需復(fù)測血壓觀察效果。
4、吸氧治療
有條件時可使用家庭制氧機以2-3L/分鐘流量鼻導(dǎo)管吸氧，改善腦組織缺氧狀態(tài)。持續(xù)吸氧時間不宜超過1小時，避免氧中毒。觀察頭暈是否伴隨口唇發(fā)紺等缺氧體征。
5、就醫(yī)檢查
若頭暈持續(xù)超過2小時或伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體麻木等癥狀，需立即急診排查腦出血、腦梗死等急癥。必要時進(jìn)行頭顱CT、頸動脈超聲等檢查，調(diào)整降壓方案。
高血壓患者日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜攝入。每周進(jìn)行3-5次30分鐘以上快走、游泳等有氧運動，控制體重指數(shù)在24以下。保證7-8小時睡眠，避免情緒激動，定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。家中常備電子血壓計，早晚各測量1次并做好記錄，發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高或波動明顯時及時心內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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