膝蓋關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝蓋關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。慢性疼痛患者可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每日活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)。
2、物理治療
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解滑膜炎癥。紅外線照射每次20分鐘，能減輕關(guān)節(jié)僵硬癥狀。超聲波治療適用于半月板損傷后的組織修復(fù)，每周進(jìn)行3次。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月。急性痛風(fēng)發(fā)作時(shí)可使用秋水仙堿片，配合塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥。
4、關(guān)節(jié)腔注射
玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，每月注射1次，5次為療程。糖皮質(zhì)激素局部注射適用于頑固性滑膜炎，每年注射不超過(guò)3次。富血小板血漿注射對(duì)早期軟骨損傷有修復(fù)作用。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于半月板撕裂患者。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，術(shù)后需進(jìn)行6周康復(fù)訓(xùn)練。軟骨移植術(shù)適合局部軟骨缺損的年輕患者。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久坐久站，體重指數(shù)超標(biāo)者需控制飲食減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。建議選擇平底軟質(zhì)鞋，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后做股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。飲食可增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時(shí)到骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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