低熱一般3-5天會自愈,具體時間與病因、體質(zhì)等因素相關(guān)。低熱通常指體溫在37.3-38℃之間,可能由普通感冒、輕微感染或疲勞等非病理性因素引起。
普通感冒引起的低熱通常持續(xù)3天左右,伴隨鼻塞、咽痛等癥狀,可通過多飲水、適當休息緩解。病毒性上呼吸道感染導致的低熱可能持續(xù)4-5天,期間可能出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛等表現(xiàn),若無并發(fā)癥一般可自行消退。夏季常見的暑熱癥或脫水性低熱多在補充水分后1-2天內(nèi)恢復。兒童因免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善,低熱可能反復持續(xù)至5天,但精神狀態(tài)良好時通常無須特殊處理。部分女性排卵期生理性低熱僅持續(xù)1-2天,體溫波動與激素水平變化相關(guān)。
建議保持每日2000毫升以上飲水量,選擇小米粥、百合銀耳羹等易消化食物。體溫超過38℃或持續(xù)超過5天未退,或出現(xiàn)頭痛、皮疹等其他癥狀時需及時就醫(yī)。監(jiān)測體溫時應避開運動后、餐后等體溫生理性升高時段,每日固定時間測量更準確。居家期間注意保持空氣流通,避免過度保暖導致散熱障礙。
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