惡心迷糊想吐可通過調(diào)整飲食、保持休息、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃腸功能紊亂、前庭功能障礙、低血糖、妊娠反應、顱內(nèi)壓增高等原因引起。
1、調(diào)整飲食
少量多次飲用溫開水或淡鹽水，避免進食油膩、辛辣食物。選擇蘇打餅干、米粥等易消化食物，分次進食減輕胃腸負擔。若伴有腹瀉需及時補充電解質(zhì)。
2、保持休息
平臥時抬高頭部15-30度，保持環(huán)境安靜通風。避免突然改變體位，起身時動作需緩慢。持續(xù)頭暈者可閉目休息，減少視覺刺激。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。可配合順時針輕柔按摩臍周，促進胃腸蠕動。注意避免燙傷皮膚。
4、服用藥物
胃腸不適可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等。眩暈癥狀可考慮地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片，妊娠嘔吐需在醫(yī)生指導下用藥。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過24小時、出現(xiàn)血性嘔吐物或意識障礙時需急診。伴隨劇烈頭痛、視物模糊者應排查神經(jīng)系統(tǒng)病變，糖尿病患者需警惕酮癥酸中毒。
日常需注意規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒緊張。飲食宜清淡易消化，忌暴飲暴食。乘坐交通工具前1小時可服用防暈車藥物，高溫環(huán)境下注意補充水分和礦物質(zhì)。若癥狀反復發(fā)作或加重，建議完善血常規(guī)、電解質(zhì)、頭顱CT等檢查明確病因。孕婦出現(xiàn)嚴重孕吐時應監(jiān)測尿酮體，必要時住院治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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