血糖最高達9.8毫摩爾每升時可通過調(diào)整飲食、增加運動、監(jiān)測血糖、藥物治療及定期復查等方式干預。血糖升高可能與胰島素抵抗、不良飲食習慣、肥胖、應(yīng)激反應(yīng)或糖尿病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少精制碳水化合物如白米飯、甜點的攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜如西藍花、燕麥等。每日三餐定時定量，避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮為主，限制油炸食品。合并糖尿病時需嚴格計算碳水化合物總量。
2、增加運動
每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時開始活動。避免空腹運動引發(fā)低血糖，運動前后監(jiān)測血糖變化。合并心血管疾病者需醫(yī)生評估運動方案。
3、監(jiān)測血糖
使用血糖儀每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄波動情況。血糖持續(xù)超過7.8毫摩爾每升需就醫(yī)。監(jiān)測同時觀察多飲多尿、視力模糊等伴隨癥狀。妊娠期血糖異常者需增加監(jiān)測頻率。
4、藥物治療
遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片等降糖藥。胰島素注射適用于1型糖尿病或口服藥無效者。不可自行調(diào)整劑量，定期復查肝腎功能。出現(xiàn)心悸出汗等低血糖癥狀時及時處理。
5、定期復查
每3個月檢測糖化血紅蛋白評估長期控制效果。每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白篩查并發(fā)癥。合并高血壓或高脂血癥需同步治療。建立動態(tài)血糖監(jiān)測檔案供醫(yī)生調(diào)整方案。
保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于血糖控制，戒煙限酒可降低血管病變風險。外出攜帶含糖食品應(yīng)急，選擇低升糖指數(shù)食物作為加餐。學習糖尿病知識提高自我管理能力，家屬應(yīng)參與監(jiān)督與支持。出現(xiàn)酮癥酸中毒癥狀如呼吸深快、意識模糊時立即急診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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