干核桃花泡水具有補充營養(yǎng)、促進消化等功效,也存在過敏、胃腸不適等禁忌。干核桃花含有膳食纖維、維生素等成分,適量泡水飲用對健康有一定益處,但需注意適用人群與飲用方式。
干核桃花泡水后析出的膳食纖維有助于刺激腸道蠕動,改善功能性便秘。其中的B族維生素可參與能量代謝,對維持神經系統(tǒng)功能有輔助作用。浸泡時部分水溶性氨基酸和微量元素溶解于水中,能為人體補充微量營養(yǎng)素。但需注意干制過程中可能存在雜質,建議沖泡前快速沖洗。
過敏體質人群接觸核桃花可能引發(fā)皮疹、呼吸道水腫等反應,既往有花粉過敏史者應謹慎嘗試。胃腸功能較弱者空腹飲用過多花茶可能刺激胃黏膜,導致反酸腹脹。核桃花含有少量天然氰苷類物質,長時間高溫浸泡可能增加成分溶出,建議沖泡時間控制在10分鐘內。妊娠期女性因體質特殊,建議咨詢醫(yī)師后飲用。
沖泡時取5-8克干核桃花用90℃熱水浸泡,可重復沖泡2-3次,避免隔夜飲用。日常飲用宜在餐后半小時,單日攝入量不宜超過300毫升。若飲用后出現(xiàn)唇舌麻木或腹瀉等癥狀,應立即停用并就醫(yī)。存儲干核桃花需密封避光,防止受潮霉變。
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