身上老是上火，有炎癥可能是環(huán)境燥熱、飲食不當(dāng)、經(jīng)常熬夜、情緒不穩(wěn)定、過度勞累等原因引起的，患者一般可以采取改善環(huán)境、調(diào)理飲食、規(guī)律作息、平穩(wěn)情緒、勞逸結(jié)合等方式進(jìn)行改善。
1、環(huán)境燥熱：如果患者所處環(huán)境的氣溫較高、較為干燥，體內(nèi)的熱氣難以發(fā)散，容易有上火、中暑、風(fēng)熱感冒等疾病，不利于身體健康。一般能通過開窗通風(fēng)、適當(dāng)使用冰袋等方式改善環(huán)境。
2、飲食不當(dāng)：如果總是吃炸雞、腌肉等脂肪含量較高的食物，身體容易出現(xiàn)熱毒累積，進(jìn)而容易產(chǎn)生炎癥。建議注意日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，及時(shí)糾正挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣。
3、經(jīng)常熬夜：如果患者長(zhǎng)期熬夜，睡眠時(shí)間不固定，身體沒有得到充足的休息，體內(nèi)可能會(huì)累積大量的毒素，從而老是上火、有炎癥?；颊咝枰B(yǎng)成規(guī)律的生活作息，早睡早起。
4、情緒不穩(wěn)定：如果患者總是生氣、發(fā)怒、焦慮，體內(nèi)的激素容易受此影響而出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，可能會(huì)有眼睛發(fā)紅、咽干、頭暈等上火、有炎癥的癥狀。一般可以通過聽音樂、散步等方式來平穩(wěn)情緒。
5、過度勞累：患者若沒有得到充足的休息，身體的抵抗力一般會(huì)有所下降，容易患病，身體可能會(huì)出現(xiàn)上火、感染等情況?；颊咝枰鶕?jù)自身的情況合理安排日程，勞逸結(jié)合。
身上老是上火，有炎癥一般是不正常的，患者需及時(shí)就醫(yī)，切勿隨意用藥，以免病癥加重，造成肝腎損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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