胡豆的熱量約為每100克335千卡，屬于中等熱量食物，主要成分為碳水化合物和蛋白質(zhì)。
胡豆又稱蠶豆，其熱量主要來源于碳水化合物和植物蛋白。每100克干胡豆含碳水化合物約60克，蛋白質(zhì)約25克，脂肪僅1.5克。新鮮胡豆的熱量較低，每100克約含110千卡。胡豆的膳食纖維含量較高，有助于延緩血糖上升速度。烹飪方式會(huì)影響實(shí)際攝入熱量，水煮胡豆比油炸胡豆的熱量低很多。胡豆含有豐富的B族維生素和礦物質(zhì)，如鐵、鎂等營養(yǎng)素?？刂剖秤昧靠杀苊鉄崃繑z入過多，建議每次食用不超過50克干重。
食用胡豆時(shí)建議選擇水煮、清蒸等低脂烹飪方式，避免油炸或加糖做法。搭配全谷物和蔬菜可平衡營養(yǎng)攝入，胃腸功能較弱者需控制單次食用量。對(duì)胡豆過敏或患有蠶豆病者應(yīng)禁食，普通人群每周食用2-3次即可滿足營養(yǎng)需求。注意將胡豆充分煮熟以破壞其中的植物凝集素，儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)放置于干燥陰涼處防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。967次瀏覽 2023-09-06
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大陰唇黑怎么變白
大陰唇顏色變深通常屬于正常生理現(xiàn)象，若希望改善色素沉著，可通過局部護(hù)理、藥物干預(yù)或醫(yī)美手段調(diào)整。主要方法有溫和清潔、外用美白產(chǎn)品、激光治療等，需避免過度摩擦或使用刺激性產(chǎn)品。1、溫和清潔選擇pH值適宜的弱酸性女性專用洗液...
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做去眼袋時(shí)間是多久
去眼袋手術(shù)時(shí)間一般在30-90分鐘，具體時(shí)長與手術(shù)方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。去眼袋手術(shù)時(shí)間受多種因素影響。內(nèi)切法去眼袋通常需要30-60分鐘，適用于單純脂肪膨出且皮膚彈性較好的患者，通過結(jié)膜切口去除多余脂肪。外切法去眼袋...0次瀏覽 2026-01-08
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斷食只喝水能堅(jiān)持幾天
健康成年人完全斷食僅飲水通常可堅(jiān)持3-7天，實(shí)際持續(xù)時(shí)間受到基礎(chǔ)代謝率、體脂含量、環(huán)境溫度、活動(dòng)強(qiáng)度及個(gè)體健康狀況等因素影響。1、基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高者能量消耗更快，斷食耐受時(shí)間相對(duì)縮短。成年男性每日基礎(chǔ)能耗約150...0次瀏覽 2026-01-08
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左胸下邊隱隱作痛是什么原因
左胸下邊隱隱作痛可能與肋間神經(jīng)痛、胃炎、心絞痛、胸膜炎、帶狀皰疹早期等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。1、肋間神經(jīng)痛肋間神經(jīng)痛常因受涼、外傷或長期姿勢(shì)不良導(dǎo)致神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為單側(cè)胸部陣發(fā)性刺痛或灼痛，咳嗽或...
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八十歲股骨頸骨折保守治療
八十歲股骨頸骨折保守治療主要包括臥床制動(dòng)、牽引固定、疼痛管理、預(yù)防并發(fā)癥和營養(yǎng)支持。高齡患者因手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較高，常優(yōu)先選擇非手術(shù)治療方案。1、臥床制動(dòng)：絕對(duì)臥床是保守治療的核心措施，需保持患肢外展中立位，避免翻身或坐起。使用...0次瀏覽 2026-01-08
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韓式三點(diǎn)雙眼皮缺點(diǎn)是什么
韓式三點(diǎn)雙眼皮的缺點(diǎn)主要有術(shù)后腫脹明顯、瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)、形態(tài)不對(duì)稱、維持時(shí)間有限、修復(fù)難度大等。1、術(shù)后腫脹明顯韓式三點(diǎn)雙眼皮手術(shù)會(huì)在眼瞼處形成三個(gè)微小切口，術(shù)后局部組織滲出液積聚，導(dǎo)致腫脹程度較埋線法更顯著。腫脹高峰期通...0次瀏覽 2026-01-08
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一坐下的時(shí)候尾椎骨疼如何止痛
坐下時(shí)尾椎骨疼痛可通過熱敷、調(diào)整坐姿、使用非甾體抗炎藥、局部封閉治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。尾椎骨疼痛可能與外傷、慢性勞損、感染、骶尾關(guān)節(jié)脫位、腫瘤等因素有關(guān)。1、熱敷熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應(yīng)。將...0次瀏覽 2026-01-08
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孕婦牙齦出血補(bǔ)什么
孕婦牙齦出血可以適量補(bǔ)充維生素C、維生素K、鐵元素等營養(yǎng)素，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、康復(fù)新液、維生素C片、維生素K1注射液、硫酸亞鐵片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好...0次瀏覽 2026-01-08
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什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
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子宮息肉多大需要必須手術(shù)切除
直徑超過10毫米的子宮息肉通常建議手術(shù)切除。子宮息肉的處理方式主要有宮腔鏡下息肉切除術(shù)、刮宮術(shù)等。具體手術(shù)指征需結(jié)合癥狀、生育需求及病理類型綜合評(píng)估。多數(shù)情況下，直徑5-10毫米的無癥狀息肉可暫不手術(shù)，但需每3-6個(gè)月復(fù)...0次瀏覽 2026-01-08
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沒有糖尿病的人可以吃二甲雙胍減肥嗎
沒有糖尿病的人一般不建議服用二甲雙胍減肥。二甲雙胍是治療2型糖尿病的處方藥物，其減重作用主要針對(duì)伴有胰島素抵抗的糖尿病患者。二甲雙胍通過抑制肝糖原輸出、改善外周組織對(duì)胰島素的敏感性來降低血糖，部分患者可能出現(xiàn)食欲下降或輕...0次瀏覽 2026-01-08
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做光子嫩膚去黑眼圈價(jià)格多少錢
光子嫩膚去黑眼圈一般需要1000-5000元，具體費(fèi)用可能與治療次數(shù)、設(shè)備類型、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)策略等因素有關(guān)。光子嫩膚的價(jià)格區(qū)間主要受治療區(qū)域面積和療程方案影響。單次治療費(fèi)用通常在1000-3000元，針對(duì)輕度黑眼圈可能僅...0次瀏覽 2026-01-08
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少尿無尿多尿的定義
少尿指24小時(shí)尿量少于400毫升，無尿指24小時(shí)尿量少于100毫升，多尿指24小時(shí)尿量超過2500毫升。這些癥狀可能與腎臟功能異常、內(nèi)分泌紊亂或體液失衡等因素有關(guān)。1、少尿少尿通常由腎前性、腎性或腎后性因素引起。腎前性少...0次瀏覽 2026-01-08
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雙下巴要怎么才能解決呢
雙下巴可通過控制體重、頸部運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美治療、調(diào)整姿勢(shì)、手術(shù)治療等方式改善。雙下巴可能與肥胖、皮膚松弛、遺傳等因素有關(guān)。1、控制體重減少全身脂肪有助于改善雙下巴。通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)降低體脂率，避免高糖高脂食物攝入，增加蔬...0次瀏覽 2026-01-08
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為什么有的人上身瘦但腿粗
上身瘦但腿粗可能與遺傳因素、脂肪分布異常、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、激素水平變化、下肢循環(huán)不良等因素有關(guān)。這種情況通常表現(xiàn)為上半身脂肪較少而下肢脂肪堆積明顯，部分人群可能伴隨水腫或肌肉發(fā)達(dá)。1、遺傳因素基因決定脂肪分布傾向，部分人群...0次瀏覽 2026-01-08
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老年人腦萎縮服用什么藥物
老年人腦萎縮可遵醫(yī)囑使用奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、尼莫地平片、鹽酸多奈哌齊片、銀杏葉提取物片等藥物。腦萎縮可能與神經(jīng)退行性變、腦血管病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為記憶力減退、認(rèn)知功能障礙等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)...0次瀏覽 2026-01-08
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做激光去黑眼圈價(jià)格
激光去黑眼圈一般需要2000-8000元，具體費(fèi)用可能與治療設(shè)備、療程次數(shù)、醫(yī)療機(jī)構(gòu)定價(jià)策略等因素有關(guān)。激光去黑眼圈的價(jià)格差異主要受治療區(qū)域面積和色素沉著程度影響。面積較小且色素較淺的黑眼圈通常需要1-3次治療，單次費(fèi)用...0次瀏覽 2026-01-08
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小腿吸脂減肥怎么做
小腿吸脂減肥需通過專業(yè)整形外科手術(shù)完成，主要方式包括傳統(tǒng)負(fù)壓吸脂、水動(dòng)力吸脂、激光輔助吸脂等。手術(shù)需由具備資質(zhì)的醫(yī)生操作，術(shù)前需評(píng)估脂肪分布及皮膚彈性。傳統(tǒng)負(fù)壓吸脂通過金屬套管連接負(fù)壓設(shè)備，將皮下脂肪組織破碎后吸出，適用...0次瀏覽 2026-01-08
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做眼瞼內(nèi)翻矯正會(huì)不會(huì)很痛
眼瞼內(nèi)翻矯正手術(shù)通常不會(huì)很痛，手術(shù)過程中會(huì)使用麻醉藥物減輕疼痛感，術(shù)后可能會(huì)有輕微不適。眼瞼內(nèi)翻矯正手術(shù)通常在局部麻醉下進(jìn)行，麻醉藥物會(huì)有效阻斷手術(shù)區(qū)域的痛覺傳導(dǎo)，患者在手術(shù)過程中一般不會(huì)感到明顯疼痛。手術(shù)時(shí)間較短，操作...0次瀏覽 2026-01-08
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腎錯(cuò)構(gòu)瘤會(huì)影響性功能嗎
腎錯(cuò)構(gòu)瘤一般不會(huì)直接影響性功能。腎錯(cuò)構(gòu)瘤是一種良性腎臟腫瘤，通常生長緩慢且無明顯癥狀，多數(shù)患者在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。腎錯(cuò)構(gòu)瘤屬于腎臟間葉組織來源的良性腫瘤，主要由血管、平滑肌和脂肪組織構(gòu)成。腫瘤體積較小時(shí)不會(huì)對(duì)周圍器官和神經(jīng)...0次瀏覽 2026-01-08
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眾生丸是中成藥嗎
眾生丸是中成藥，主要成分有蒲公英、紫花地丁、黃芩、崗梅、赤芍等中藥材，具有清熱解毒、活血涼血、消炎止痛等功效。1、成分分析眾生丸由多種中藥材組成，其中蒲公英具有清熱解毒、消腫散結(jié)的作用，紫花地丁能清熱涼血，黃芩可瀉火解毒，崗梅有助于活血化瘀，赤芍則能涼血止痛。183次瀏覽
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伊木薩克片是治哪些男科疾病的
伊木薩克片可用于治療陽痿、早泄、性欲減退等男科疾病。1、陽痿治療伊木薩克片含有多種天然草本成分，能夠幫助改善陰莖海綿體血液循環(huán)，增強(qiáng)勃起功能。該藥物通過調(diào)節(jié)一氧化氮水平來促進(jìn)血管擴(kuò)張，從而改善勃起質(zhì)量。臨床觀察顯示對(duì)心理性和輕度器質(zhì)性陽痿均有改善作用，但嚴(yán)重血241次瀏覽
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奧利司他膠囊是局部減肥藥嗎?
奧利司他膠囊不是局部減肥藥，它是一種作用于胃腸道的脂肪酶抑制劑，通過減少膳食脂肪吸收達(dá)到全身性減重效果。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。奧利司他膠囊的主要活性成分奧利司他通過抑制胃腸道的脂肪酶活性，阻止約三分之一的膳食脂肪被分解吸收。未被吸收的脂肪會(huì)隨糞便排出體外，從而降低331次瀏覽
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惠血生膠囊有助于懷孕嗎
惠血生膠囊不能直接幫助懷孕，其主要功效為補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于氣血兩虛證患者。是否適合備孕期間使用需遵醫(yī)囑評(píng)估個(gè)體情況?；菅z囊由黃芪、當(dāng)歸、黨參等中藥組成，通過改善貧血、調(diào)節(jié)免疫功能間接優(yōu)化備孕體質(zhì)。但妊娠涉及復(fù)雜生理過程，需綜合評(píng)估排卵功能、輸卵管通暢度、激素233次瀏覽
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婦炎凈膠囊有什么作用
婦炎凈膠囊的作用主要有清熱解毒、祛濕止帶、活血化瘀、消炎止痛、調(diào)節(jié)免疫等。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒婦炎凈膠囊含有多種具有清熱解毒功效的中藥成分，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，緩解因熱毒引起的婦科炎癥癥232次瀏覽
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