預防和治療流感可通過接種疫苗、保持個人衛(wèi)生、增強免疫力、藥物干預及隔離防護等方式實現(xiàn)。流感是由流感病毒引起的呼吸道傳染病，需結合預防與治療措施綜合管理。
1、接種疫苗
每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可降低感染風險及重癥概率。建議高危人群如老年人、兒童、慢性病患者優(yōu)先接種。疫苗需每年更新以匹配流行毒株。
2、保持個人衛(wèi)生
勤洗手、戴口罩、避免接觸眼鼻口能減少病毒傳播?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮擋，定期消毒高頻接觸物品表面。這些措施對阻斷飛沫和接觸傳播至關重要。
3、增強免疫力
均衡飲食、充足睡眠和適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)功能。補充維生素D和鋅可能對免疫功能有輔助作用，但不可替代疫苗和藥物治療。
4、藥物干預
確診后可遵醫(yī)囑使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等抗病毒藥物，早期用藥效果更佳。對乙酰氨基酚片可緩解發(fā)熱癥狀，但需避免與其他含相同成分藥物聯(lián)用。
5、隔離防護
患者應居家隔離至癥狀消失后24小時，避免前往公共場所。家庭成員需分餐、通風，密切接觸者可考慮預防性用藥。重癥患者需及時住院治療。
預防流感需建立長期健康習慣，包括規(guī)律作息、均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果、適度鍛煉等。流感季節(jié)避免前往人群密集場所，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑用藥，避免自行使用抗生素。患者康復后仍應注意休息，逐步恢復體力活動，老年人及慢性病患者需監(jiān)測并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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