寶寶打嗝可通過拍背、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、少量溫水喂養(yǎng)、腹部按摩、分散注意力等方式緩解。打嗝通常由膈肌痙攣、喂養(yǎng)不當、受涼或胃腸脹氣等因素引起。
1、拍背
將寶寶豎抱，頭部靠于成人肩部，手掌呈空心狀從背部由下向上輕拍，幫助氣體排出。拍背時需避開脊柱區(qū)域，力度以寶寶無不適反應為宜。持續(xù)5-10分鐘多數(shù)打嗝可停止。
2、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢
母乳喂養(yǎng)時讓寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時保持奶嘴充滿奶液。喂奶后保持寶寶上半身抬高30度姿勢10-15分鐘，減少吞入空氣概率。喂養(yǎng)間隔控制在2-3小時，避免過度饑餓時急促吸吮。
3、少量溫水喂養(yǎng)
用奶瓶或勺子喂5-10毫升溫水，溫水刺激可中斷膈神經(jīng)異常放電。水溫控制在37-40攝氏度，喂養(yǎng)時保持寶寶清醒狀態(tài)。此方法適用于3月齡以上嬰兒。
4、腹部按摩
讓寶寶仰臥，用指腹順時針輕柔按摩臍周區(qū)域，配合屈膝壓腹動作幫助排氣。按摩前將雙手搓熱，每次持續(xù)3-5分鐘。注意避開剛進食后的30分鐘內(nèi)操作。
5、分散注意力
用搖鈴、彩色卡片等物品吸引寶寶注意，或輕輕搖晃安撫。情緒平穩(wěn)后打嗝常自行消失。避免在打嗝時繼續(xù)喂食或劇烈活動。
日常需注意喂養(yǎng)后及時拍嗝，選擇防脹氣奶瓶，避免寶寶哭鬧時喂食。衣物厚度需隨環(huán)境溫度調(diào)整，腹部可穿戴棉質(zhì)肚圍保暖。若打嗝持續(xù)超過2小時或伴隨拒奶、嘔吐等癥狀，建議及時就醫(yī)排查胃食管反流、膈肌發(fā)育異常等病理因素。6個月后隨著神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完善，打嗝頻率會自然減少。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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