91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

備孕能吃枸杞嗎

1419次瀏覽

備孕期間一般可以適量吃枸杞,有助于補充營養(yǎng),但需注意控制攝入量。

枸杞含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素C以及鐵、鋅等微量元素,能夠幫助改善體質(zhì),增強免疫力。枸杞中的活性成分對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定輔助作用,可能有助于改善女性卵巢功能。備孕期間每天食用10-15克干枸杞較為適宜,可直接嚼食或泡水飲用。枸杞性質(zhì)溫和,多數(shù)人食用后不會出現(xiàn)明顯不適。

部分體質(zhì)偏熱或正在服用抗凝藥物的人群需謹慎食用枸杞。枸杞具有一定的溫補作用,陰虛火旺者過量食用可能出現(xiàn)口干、上火等癥狀。枸杞可能增強華法林等抗凝藥物的效果,服用此類藥物時應咨詢醫(yī)生。對枸杞過敏者會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等反應,應立即停止食用。購買時選擇無硫熏染的優(yōu)質(zhì)枸杞,避免食用變質(zhì)產(chǎn)品。

備孕期間除適量食用枸杞外,還需保持均衡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,補充葉酸等營養(yǎng)素。規(guī)律作息,避免熬夜,適當進行散步、瑜伽等溫和運動。戒煙戒酒,減少咖啡因攝入,保持心情愉悅。建議夫妻雙方進行孕前檢查,在醫(yī)生指導下科學備孕。如服用中藥或保健品,需提前告知醫(yī)生正在備孕的情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
玛曲县| 万盛区| 勐海县| 云安县| 勐海县| 梓潼县| 九龙城区| 麟游县| 和政县| 乌什县| 盐池县| 广元市| 南投县| 高雄市| 富蕴县| 和静县| 米脂县| 松桃| 威信县| 会泽县| 静乐县| 广德县| 饶阳县| 清原| 辽宁省| 措勤县| 荆州市| 南昌县| 高要市| 永胜县| 泰安市| 禹城市| 临沂市| 神池县| 斗六市| 雅江县| 宝山区| 昌平区| 喀什市| 禹城市| 西平县|