耳鳴可通過聲音掩蔽療法、藥物治療、針灸治療、認(rèn)知行為療法、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴可能與噪聲暴露、耳部感染、血管異常、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)。
1、聲音掩蔽療法
使用白噪聲發(fā)生器或助聽器產(chǎn)生舒緩背景音，能暫時掩蓋耳鳴聲。適合夜間使用便攜式掩蔽設(shè)備，白天可選擇環(huán)境自然音如風(fēng)扇聲。長期堅持可降低大腦對耳鳴信號的敏感度，需配合聽力師調(diào)試參數(shù)。
2、藥物治療
甲鈷胺片改善內(nèi)耳微循環(huán)，銀杏葉提取物片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，鹽酸氟桂利嗪膠囊緩解血管痙攣。藥物需在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服用可能加重耳鳴的抗生素如慶大霉素。
3、針灸治療
選取聽宮、翳風(fēng)等穴位進(jìn)行電針刺激，每周3次持續(xù)1個月。通過調(diào)節(jié)耳周血液循環(huán)和神經(jīng)興奮性，對突發(fā)性耳鳴伴有聽力下降者效果較明顯。需選擇正規(guī)中醫(yī)院操作。
4、認(rèn)知行為療法
心理醫(yī)生引導(dǎo)患者建立對耳鳴的正確認(rèn)知，通過放松訓(xùn)練和注意力轉(zhuǎn)移技巧減輕焦慮。尤其適用于長期慢性耳鳴伴睡眠障礙者，療程通常需要8-12周。
5、手術(shù)治療
針對血管畸形壓迫聽神經(jīng)引起的搏動性耳鳴，可行微血管減壓術(shù)。聽神經(jīng)瘤導(dǎo)致的耳鳴需腫瘤切除術(shù)，術(shù)后可能需配合人工耳蝸植入。手術(shù)風(fēng)險需耳科專家評估。
耳鳴患者應(yīng)避免接觸高強(qiáng)度噪聲，控制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律作息。建議每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動改善內(nèi)耳供血，睡眠時抬高床頭15度可減輕耳部充血。若耳鳴持續(xù)超過1周或伴有眩暈、聽力驟降，須及時就診耳鼻喉科完善純音測聽、聲導(dǎo)抗等檢查。長期耳鳴者建議每半年復(fù)查一次聽力，必要時佩戴特制耳鳴康復(fù)訓(xùn)練器。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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