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山楂片泡水喝有什么功效

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山楂片泡水喝主要有促進(jìn)消化、輔助降脂、改善心血管功能、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖等功效。

1、促進(jìn)消化

山楂片含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維,能刺激胃酸分泌,增強(qiáng)胃腸蠕動,幫助分解油膩食物。對于飯后腹脹、食欲不振有緩解作用,但胃酸過多者需謹(jǐn)慎飲用。

2、輔助降脂

山楂中的黃酮類物質(zhì)可抑制膽固醇合成,促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。長期適量飲用對高血脂患者有一定輔助調(diào)理效果,但不能替代藥物治療。

3、改善心血管功能

山楂提取物具有擴(kuò)張冠狀動脈的作用,能增加心肌供血,緩解心悸氣短癥狀。其槲皮素成分還有助于維持血管彈性,適合中老年人日常保健。

4、抗氧化

山楂富含維生素C和多酚類化合物,能清除體內(nèi)自由基,延緩細(xì)胞氧化損傷。常飲可增強(qiáng)免疫力,對預(yù)防皮膚老化也有一定幫助。

5、調(diào)節(jié)血糖

研究發(fā)現(xiàn)山楂中的三萜類成分能改善胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖波動。糖尿病患者飲用時需監(jiān)測血糖變化,避免與降糖藥相互作用。

建議選擇無添加的干制山楂片,每次取5-8片用80℃溫水沖泡,每日飲用不超過500毫升??崭箷r不宜飲用,避免刺激胃黏膜。飲用后出現(xiàn)反酸、腹瀉等不適需停用。孕婦、胃潰瘍患者及正在服用抗凝藥物者應(yīng)咨詢醫(yī)師??纱钆滂坭?、陳皮等食材增強(qiáng)功效,但不宜與海鮮、人參同食。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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