搬了重物手抖可能與肌肉疲勞、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)壓迫、甲狀腺功能亢進(jìn)、特發(fā)性震顫等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī),明確病因后針對(duì)性治療。
短時(shí)間內(nèi)搬運(yùn)重物可能導(dǎo)致手臂肌肉過度收縮,乳酸堆積引發(fā)短暫性震顫。通常休息1-2小時(shí)后可自行緩解,熱敷或輕度按摩有助于改善癥狀。
大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水可能造成低鉀血癥,表現(xiàn)為肌肉震顫伴乏力。可通過口服補(bǔ)液鹽或食用香蕉、菠菜等富鉀食物調(diào)節(jié),持續(xù)超過6小時(shí)需就醫(yī)。
頸椎病或胸廓出口綜合征患者在負(fù)重時(shí)易誘發(fā)神經(jīng)根受壓,出現(xiàn)手抖伴麻木感。頸椎磁共振可明確診斷,甲鈷胺片、維生素B1注射液等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可輔助治療。
甲亢患者因代謝亢進(jìn)易出現(xiàn)細(xì)微震顫,負(fù)重后癥狀加重。伴有心悸、消瘦等癥狀時(shí),需檢測(cè)甲狀腺功能,常用藥物包括甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
與遺傳相關(guān)的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病,負(fù)重或緊張時(shí)震顫加劇。普萘洛爾片、阿羅洛爾片等β受體阻滯劑可控制癥狀,嚴(yán)重者需進(jìn)行腦深部電刺激手術(shù)。
日常應(yīng)避免突然進(jìn)行高強(qiáng)度負(fù)重活動(dòng),搬運(yùn)重物前做好熱身運(yùn)動(dòng),采用正確的姿勢(shì)分散受力。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的水分,若震顫持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨其他異常癥狀,須盡快至神經(jīng)內(nèi)科就診。長期從事體力勞動(dòng)者建議定期進(jìn)行肌電圖和電解質(zhì)檢查。
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