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孕婦能吃綠豆沙嗎

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孕婦能吃綠豆沙,但需要避免過量吃,以免造成脾胃虛寒

綠豆沙是一種食物,主要是將綠豆煮熟后經(jīng)過加工制成,適當(dāng)食用后能促進(jìn)身體代謝,起到利水消腫的作用,在酷熱的天氣下適當(dāng)食用還能清熱解毒,消暑解渴。孕婦可以吃綠豆沙,對身體較好,還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),增強(qiáng)自身的免疫力,對胎兒的發(fā)育也有所幫助。但應(yīng)注意食物的適量,避免一次性大量吃綠豆沙,以免加重胃腸消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、惡心、頭暈等不適癥狀。因為孕婦在妊娠后胃腸功能會有所減緩,進(jìn)而容易出現(xiàn)便秘的情況。并且隨著妊娠時間延長,體內(nèi)胎兒會逐漸長大,從而會壓迫胃腸,此時孕婦應(yīng)少食多餐。

建議孕婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過度勞累,也不要進(jìn)行劇烈運動,以免引起身體不適。建議根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運動,有助于增強(qiáng)身體抵抗力,有益于胎兒的發(fā)育。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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