若是順產(chǎn)的女性，則建議在分娩后的1個月進行子宮復(fù)舊；若是剖宮產(chǎn)的女性，則建議在分娩后的2個月進行子宮復(fù)舊。如果身體出現(xiàn)不適，需及時就醫(yī)。
1、順產(chǎn)：若女性是采用順產(chǎn)的方式進行分娩，則一般在順產(chǎn)后的1個月，身體完全恢復(fù)后在醫(yī)生的指導(dǎo)下子宮復(fù)舊，注意此期間保持平和、充滿耐心的心態(tài)，避免急于求成的心態(tài)。
2、剖宮產(chǎn)：若分娩時采取的是剖宮產(chǎn)的方式，則通常在2個月可以適當進行子宮復(fù)舊，注意此期間適當食用瘦肉粥、蘋果、西紅柿等清淡、易消化的食物，避免攝入過多辣椒、芥末等辛辣、刺激性食物。
建議子宮復(fù)舊期間每天晚上11點之前入睡，早睡早起，規(guī)律作息，避免熬夜。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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