腰部隱隱作痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病、腎臟疾病等原因引起。
一、腰肌勞損
腰肌勞損通常與長時間保持不良姿勢、過度負重或急性扭傷后未徹底恢復(fù)有關(guān)?；颊叱８械窖繌浡运崦浲?，活動后加重，休息后緩解。治療上可通過熱敷、按摩等物理方式緩解，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。日常應(yīng)注意避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。
二、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥多因椎間盤退變、外傷導(dǎo)致纖維環(huán)破裂髓核突出。疼痛可放射至臀部或下肢，伴隨麻木感。輕度突出可采用臥床休息、牽引治療；癥狀明顯時需遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片，或使用塞來昔布膠囊緩解炎癥。嚴重壓迫神經(jīng)者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等介入治療。
三、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動時可引發(fā)腰部隱痛，常為陣發(fā)性絞痛伴血尿。結(jié)石形成與代謝異常、飲水不足有關(guān)。小于0.6厘米的結(jié)石可通過多飲水、口服排石顆粒促進排出，疼痛劇烈時需遵醫(yī)囑注射鹽酸哌替啶注射液解痙鎮(zhèn)痛。反復(fù)發(fā)作者需進行體外沖擊波碎石術(shù)。
四、婦科疾病
女性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病可放射至腰部，疼痛與月經(jīng)周期相關(guān)。盆腔炎多由感染引起，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素；子宮內(nèi)膜異位癥可服用孕三烯酮膠囊抑制異位內(nèi)膜生長。慢性疼痛需結(jié)合熱敷理療，嚴重者需腹腔鏡手術(shù)探查。
五、腎臟疾病
腎盂腎炎、腎囊腫等腎臟病變會導(dǎo)致腰部持續(xù)性隱痛，多伴發(fā)熱、排尿異常。腎盂腎炎需足量使用注射用頭孢曲松鈉等抗生素；腎囊腫較小者定期觀察，大于5厘米或有壓迫癥狀時需行囊腫穿刺硬化術(shù)?；颊咝璧望}飲食，監(jiān)測血壓腎功能。
出現(xiàn)腰部隱痛應(yīng)避免自行用力按摩或濫用止痛藥，建議臥床休息時選擇硬板床，疼痛緩解后逐步進行小燕飛等核心肌群訓(xùn)練。日常注意腰部保暖，搬運重物時屈膝下蹲而非彎腰。若疼痛持續(xù)超過三天、伴隨下肢麻木或排尿異常，需及時就診骨科或泌尿科完善CT等檢查。長期伏案工作者建議每小時起身活動，使用腰靠墊減輕腰椎壓力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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