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濕疹為什么晚上更癢

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濕疹晚上更癢可能與夜間皮膚屏障功能減弱、體溫升高、皮質(zhì)醇水平下降、注意力集中以及塵螨接觸增多等因素有關(guān)。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病,主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹、水皰、滲出和結(jié)痂,伴有明顯瘙癢。

1、皮膚屏障功能減弱

夜間皮膚水分流失增加,導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱,外界刺激物更容易侵入皮膚,引發(fā)瘙癢。濕疹患者本身皮膚屏障功能受損,夜間水分流失加劇會進一步加重瘙癢感。保持皮膚濕潤有助于緩解癥狀,可使用含有神經(jīng)酰胺的保濕霜,如薇諾娜舒敏保濕特護霜、玉澤皮膚屏障修護保濕霜等。

2、體溫升高

夜間人體體溫略有升高,皮膚血管擴張,血流增加,炎癥介質(zhì)釋放增多,刺激神經(jīng)末梢,導(dǎo)致瘙癢加重。體溫升高還會加速汗液分泌,汗液中的鹽分和代謝產(chǎn)物可能刺激皮膚,加重瘙癢。保持室內(nèi)溫度適宜,避免過熱,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物有助于減輕癥狀。

3、皮質(zhì)醇水平下降

皮質(zhì)醇是一種天然抗炎激素,具有抑制炎癥反應(yīng)的作用。夜間皮質(zhì)醇水平降至最低,抗炎作用減弱,炎癥反應(yīng)相對增強,導(dǎo)致瘙癢加重。這種情況在長期使用糖皮質(zhì)激素治療的患者中更為明顯,因為外源性激素會抑制自身皮質(zhì)醇的分泌。遵醫(yī)囑合理使用激素類藥物,如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等,有助于控制炎癥和瘙癢。

4、注意力集中

白天工作或?qū)W習(xí)時,注意力分散,對瘙癢的感知相對減弱。夜間環(huán)境安靜,注意力集中在身體感受上,對瘙癢的敏感度增加,感覺更加明顯。這種情況屬于心理因素導(dǎo)致的瘙癢加重,可通過放松訓(xùn)練、冥想等方式緩解。

5、塵螨接觸增多

床上是塵螨滋生的主要場所,夜間長時間接觸床單、被褥等物品,增加了與塵螨及其排泄物的接觸機會。塵螨是常見的過敏原,可誘發(fā)或加重濕疹的炎癥反應(yīng)和瘙癢。定期清洗和晾曬床上用品,使用防螨床罩,保持臥室清潔干燥,有助于減少塵螨接觸。

濕疹患者應(yīng)注意保持皮膚清潔和濕潤,避免搔抓,穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物,使用溫和無刺激的洗護產(chǎn)品。飲食上避免辛辣刺激性食物和已知過敏食物,適量補充富含維生素A、維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物,如胡蘿卜、堅果、深海魚等。室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度,定期清潔床上用品和居住環(huán)境。瘙癢嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物,如氯雷他定片、西替利嗪片等,或外用糖皮質(zhì)激素類藥物控制癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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