手背筋疼痛一按就疼可能與肌腱炎、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎或腕管綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、肌腱炎
手背肌腱因過度使用或勞損引發(fā)炎癥，按壓時疼痛明顯，可能伴隨腫脹。急性期需制動休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療。
2、腱鞘炎
肌腱與腱鞘反復摩擦導致炎癥，常見于頻繁使用手指人群。表現(xiàn)為按壓痛伴彈響指，可遵醫(yī)囑注射醋酸潑尼松龍注射液或口服塞來昔布膠囊，嚴重者需行腱鞘切開術(shù)。
3、外傷
手背肌肉或韌帶挫傷、拉傷后產(chǎn)生按壓痛，可能伴有淤青。傷后48小時內(nèi)冰敷，后期改用熱敷促進恢復，疼痛持續(xù)需排除骨折可能。
4、關(guān)節(jié)炎
類風濕性關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎累及手部關(guān)節(jié)時，晨僵和壓痛明顯。需通過血液檢查確診，常用甲氨蝶呤片、艾拉莫德片等抗風濕藥，配合關(guān)節(jié)功能鍛煉。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)受壓引發(fā)手部放射痛，夜間癥狀加重。輕癥可用維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需行腕橫韌帶松解術(shù)，日常避免手腕過度屈曲。
日常應減少手部重復性動作，工作間隙做握拳伸展練習，用溫水浸泡緩解肌肉緊張。避免提重物時手腕過度彎曲，睡眠時可佩戴護腕保持中立位。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚等食物有助于骨骼健康。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)麻木無力，須盡快至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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