臉上很干、很癢還蛻皮可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、使用藥物、調(diào)整飲食、就醫(yī)治療等方式改善。這種情況通常由皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、氣候干燥、真菌感染、脂溢性皮炎等原因引起。
1、加強(qiáng)保濕
選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕霜，每日潔面后及時(shí)涂抹。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品，優(yōu)先選用醫(yī)用敷料類產(chǎn)品如薇諾娜特護(hù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜。夜間可厚涂凡士林或尿素軟膏幫助鎖水。
2、避免刺激
暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品和皂基洗面奶，改用氨基酸類溫和潔面。洗臉?biāo)疁乜刂圃?5℃以下，減少洗臉次數(shù)至每日1-2次。外出時(shí)做好物理防曬，避免風(fēng)吹日曬加重脫皮。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)。
3、使用藥物
若伴隨明顯紅腫瘙癢，可短期使用丁酸氫化可的松乳膏或地奈德乳膏等弱效激素藥膏。合并真菌感染時(shí)可聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏?？诜壤姿ㄆ删徑膺^敏癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、調(diào)整飲食
每日飲水不少于1500毫升，增加三文魚、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物。補(bǔ)充維生素A、維生素E含量高的胡蘿卜、菠菜、牛油果。限制辛辣刺激、高糖高鹽飲食，避免飲酒加重皮膚干燥。
5、就醫(yī)治療
若癥狀持續(xù)2周未緩解，或出現(xiàn)滲液、結(jié)痂等表現(xiàn)，需及時(shí)就診皮膚科。脂溢性皮炎可能需要使用他克莫司軟膏等免疫調(diào)節(jié)劑，玫瑰痤瘡需配合多西環(huán)素片等口服藥物治療。皮膚鏡檢可明確是否存在馬拉色菌感染。
日常避免過度清潔和頻繁更換護(hù)膚品，使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。選擇無香料無色素的無敏配方洗衣液，枕套每周更換2-3次。若瘙癢劇烈切勿抓撓，可用冷藏的生理鹽水濕敷鎮(zhèn)靜。癥狀加重或反復(fù)發(fā)作時(shí)應(yīng)完善過敏原檢測(cè)，排除特應(yīng)性皮炎等慢性皮膚病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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