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秋冬季脫發(fā)是不是正?，F(xiàn)象

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秋冬季脫發(fā)一般是正常現(xiàn)象，可能與季節(jié)變化、氣候干燥等因素有關(guān)。如果脫發(fā)量明顯增多或伴隨頭皮異常，可能與病理性因素相關(guān)。

秋冬季氣溫降低、空氣濕度下降，頭皮皮脂腺分泌減少，導(dǎo)致頭發(fā)毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，部分處于休止期的毛發(fā)會(huì)自然脫落。這種脫發(fā)通常表現(xiàn)為每天脫落50-100根頭發(fā)，屬于生理性代謝過(guò)程。適當(dāng)增加頭皮按摩、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、保持室內(nèi)濕度有助于緩解季節(jié)性脫發(fā)。

若每日脫發(fā)量超過(guò)100根，或出現(xiàn)頭皮瘙癢、紅腫、斑塊狀脫發(fā)等癥狀，需考慮病理性脫發(fā)可能。常見(jiàn)原因包括雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、真菌感染等。雄激素性脫發(fā)多與遺傳因素相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏；休止期脫發(fā)常見(jiàn)于產(chǎn)后、手術(shù)或重大應(yīng)激事件后；頭皮真菌感染可能伴隨鱗屑和丘疹。這類情況需要皮膚科醫(yī)生通過(guò)毛發(fā)鏡檢或?qū)嶒?yàn)室檢查明確診斷。

秋冬季應(yīng)注意避免過(guò)度燙染頭發(fā)，減少電吹風(fēng)高溫刺激，每周洗發(fā)2-3次為宜。飲食中可增加核桃、黑芝麻、三文魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入。如脫發(fā)持續(xù)加重或伴有頭皮病變，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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