男人同房時早泄可通過心理疏導、行為訓練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
焦慮、緊張等心理因素可能導致早泄。伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力,建議通過心理咨詢或性治療師指導改善。避免過度關注性表現(xiàn),建立放松的性生活環(huán)境。
停-動法和擠壓法等行為訓練可幫助延長射精時間。訓練需重復進行,建議在專業(yè)指導下逐步練習。配合盆底肌鍛煉能增強控制力。
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,需在醫(yī)生指導下使用。使用前需排除藥物過敏,避免過量導致勃起障礙。
達泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精。舍曲林片等藥物需嚴格遵醫(yī)囑服用,可能出現(xiàn)頭暈等副作用。
腎氣不足或肝郁氣滯型早泄可選用金匱腎氣丸、疏肝益陽膠囊等中成藥。針灸關元、腎俞等穴位需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
建議保持規(guī)律作息,避免過度疲勞。適量食用牡蠣、核桃等含鋅食物,限制酒精攝入。每周進行適度有氧運動,如快走或游泳。性生活前后注意清潔,選擇寬松透氣內(nèi)褲。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常,應及時到泌尿外科或男科就診。
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