頸椎病引起的手臂疼痛可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病可能由頸椎退行性變、長期姿勢(shì)不良、椎間盤突出、骨質(zhì)增生或神經(jīng)壓迫等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕神經(jīng)壓迫，緩解手臂疼痛，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波或紅外線理療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。低頻脈沖電刺激可改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能，每周治療2-3次效果較佳。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)周圍神經(jīng)。嚴(yán)重疼痛可使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，所有藥物均需遵醫(yī)囑服用。中藥頸復(fù)康顆粒具有活血通絡(luò)功效，適合氣滯血瘀型患者。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法松解頸部肌肉痙攣。拔罐在疼痛區(qū)域留罐5-10分鐘能祛除寒濕，配合艾灸大椎穴效果更佳。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材可溫經(jīng)散寒。
4、生活方式調(diào)整
使用記憶棉枕頭保持頸椎生理曲度，電腦屏幕調(diào)至與眼睛平齊。避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，每工作1小時(shí)做頸椎米字操。游泳和放風(fēng)箏能鍛煉頸部肌肉，注意保暖避免空調(diào)直吹。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3個(gè)月保守治療無效且MRI顯示明顯神經(jīng)壓迫者，可考慮頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小恢復(fù)快，術(shù)后需佩戴頸托4-6周。嚴(yán)重椎管狹窄患者可能需要后路椎板成形術(shù)。
日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，睡眠時(shí)選擇高度適中的護(hù)頸枕。避免提重物及突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。堅(jiān)持每天做頸椎保健操，寒冷季節(jié)注意頸部保暖，癥狀持續(xù)加重時(shí)及時(shí)復(fù)查MRI。定期進(jìn)行頸椎肌力訓(xùn)練可增強(qiáng)穩(wěn)定性，推薦蛙泳、羽毛球等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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