吸煙的危害主要有損害呼吸系統(tǒng)、誘發(fā)心血管疾病、增加癌癥風(fēng)險、影響生殖功能、加速皮膚老化等。
1、損害呼吸系統(tǒng)
煙草煙霧中的焦油和有害氣體會直接損傷呼吸道黏膜，長期吸煙可能導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病?；颊叱３霈F(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時可發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。
2、誘發(fā)心血管疾病
尼古丁會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血壓升高。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后降低血液攜氧能力，長期吸煙可能引發(fā)冠狀動脈粥樣硬化、心肌梗死等嚴(yán)重心血管事件。
3、增加癌癥風(fēng)險
煙草中含有苯并芘、亞硝胺等69種明確致癌物，吸煙者患肺癌概率顯著增高。同時可能誘發(fā)口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌等多種惡性腫瘤，吸煙量與癌癥發(fā)生率呈正相關(guān)。
4、影響生殖功能
吸煙會降低男性精子質(zhì)量和數(shù)量，導(dǎo)致勃起功能障礙。女性吸煙可能引起月經(jīng)紊亂、卵巢功能衰退，孕期吸煙更會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)及胎兒畸形的風(fēng)險。
5、加速皮膚老化
尼古丁會收縮皮膚血管減少營養(yǎng)供給，煙草中的自由基會破壞膠原蛋白和彈性纖維。長期吸煙者容易出現(xiàn)皮膚干燥、皺紋加深、面色晦暗等早衰表現(xiàn)，傷口愈合速度也會明顯減慢。
建議吸煙者通過逐步減量法配合尼古丁替代療法戒煙，日常可多食用富含維生素C的新鮮水果蔬菜幫助清除體內(nèi)自由基，保持規(guī)律運動改善心肺功能，必要時可尋求專業(yè)戒煙門診的心理行為干預(yù)。戒煙后各器官功能會逐漸恢復(fù)，戒煙5年以上者心血管疾病風(fēng)險可接近非吸煙者水平。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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