備孕期男性通常需要吃葉酸,建議在醫(yī)生的指導下使用。
葉酸是一種維生素類營養(yǎng)藥,具有促進細胞生長、預防胎兒畸形、幫助造血等功效。備孕期男性吃葉酸有助于提高精子質量,如果男性體內葉酸充足,可以保證精子數量足夠、活力增強、形態(tài)正常,導致受孕成功率提高。備孕期間男性補充葉酸,還可以降低精子染色體異常的風險,從而減少因為染色體異常導致的胎兒畸形可能性。補充葉酸時,男性可以遵醫(yī)囑選擇多種藥物形式,如葉酸片、多維元素片(21)、復合維生素片等。
在備孕期間,要戒煙戒酒,煙草和酒精會降低生育能力,增加胎兒畸形風險,需至少提前3個月戒除。建議適量攝入雞蛋、魚肉、大豆等富含蛋白質的食物,避免食用蛋糕、碳酸飲料、臘肉等高糖、高鹽的食物。
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