脈搏109次/分屬于偏快范圍,正常成年人靜息心率一般為60-100次/分。
心率受多種因素影響,如運動后、情緒激動、飲用咖啡或濃茶時可能出現(xiàn)暫時性升高。部分人群如孕婦、兒童基礎心率可能略高于標準范圍。病理狀態(tài)下,發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進、心律失常等疾病也可能導致心率持續(xù)增快。若排除生理因素后心率仍長期超過100次/分,需警惕心動過速的可能。
建議日常監(jiān)測靜息狀態(tài)下的晨起心率,避免過度攝入刺激性飲品,保持規(guī)律作息和適度運動。若伴隨心悸、胸悶、頭暈等癥狀,或靜息心率持續(xù)超過100次/分,應及時就診心內科進行心電圖、動態(tài)心電監(jiān)測等檢查。對于偶發(fā)性心率增快,可通過深呼吸放松、飲用溫水等方式緩解,但反復出現(xiàn)需明確病因。
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