四個多月寶寶可以短時間趴著睡,但需在家長全程監(jiān)護下進行。長時間趴睡可能增加嬰兒猝死綜合征風險。
四個多月寶寶頸部肌肉逐漸發(fā)育,短時間趴臥有助于鍛煉抬頭和翻身能力。家長可在寶寶清醒時讓其俯臥玩耍,每次5-10分鐘,每日2-3次。此時需保持寶寶口鼻通暢,床面平整無雜物,并全程看護。
睡眠期間不建議持續(xù)趴睡姿勢。該月齡寶寶自主翻身能力不足,面部朝下可能阻礙呼吸。尤其對于早產(chǎn)兒、低體重兒或存在呼吸道疾病的寶寶,夜間應始終保持仰臥位睡眠。若發(fā)現(xiàn)寶寶自行翻身趴睡,需輕柔調整回仰臥姿勢。
家長應為寶寶選擇硬度適中的嬰兒床墊,避免使用柔軟蓬松的寢具。睡眠環(huán)境溫度建議維持在24-26攝氏度,穿著輕薄透氣的純棉衣物。日??啥噙M行俯臥訓練,但需避開剛喂奶后時段。若寶寶出現(xiàn)睡眠不安、頻繁驚醒或呼吸異常,應及時咨詢兒科醫(yī)生。定期進行兒童保健體檢,監(jiān)測大運動發(fā)育情況。
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