產(chǎn)后同房時(shí)間一般建議在產(chǎn)后6-8周后,需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況決定。過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或影響傷口愈合。
順產(chǎn)產(chǎn)婦若無會(huì)陰撕裂或側(cè)切傷口愈合不良等問題,產(chǎn)后6周復(fù)查無異常后通常可恢復(fù)同房。此時(shí)子宮已基本復(fù)舊,惡露排凈,生殖系統(tǒng)恢復(fù)至孕前狀態(tài)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在腹部手術(shù)切口,需等待8周以上確保切口完全愈合。哺乳期女性因激素水平變化可能出現(xiàn)陰道干澀,可使用水溶性潤滑劑減少不適。
少數(shù)情況下若存在產(chǎn)后大出血、嚴(yán)重感染或傷口愈合延遲等問題,需延遲至3個(gè)月后。合并妊娠期高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病者,應(yīng)經(jīng)專科醫(yī)生評(píng)估后再?zèng)Q定。產(chǎn)后同房需注意避孕,哺乳期并非絕對(duì)安全期,建議使用避孕套或?qū)m內(nèi)節(jié)育器等可靠措施。
產(chǎn)后恢復(fù)同房前建議進(jìn)行盆底肌鍛煉,如凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助改善陰道松弛。同房過程中出現(xiàn)疼痛、出血等情況應(yīng)立即停止并就醫(yī)。保持會(huì)陰清潔干燥,避免使用刺激性洗液。產(chǎn)后身體恢復(fù)存在個(gè)體差異,夫妻雙方應(yīng)充分溝通,逐步調(diào)整節(jié)奏。
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