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紅酒對高血壓有好處嗎

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高血壓患者適量飲用紅酒可能有一定益處,但過量飲用會加重病情。紅酒中的多酚類物質(zhì)可能有助于改善血管功能,但酒精本身會升高血壓,需嚴格限制攝入量。

紅酒中含有的白藜蘆醇等抗氧化成分可能通過抑制血管收縮物質(zhì)產(chǎn)生、促進一氧化氮釋放等途徑改善血管內(nèi)皮功能,對輕度高血壓患者存在潛在調(diào)節(jié)作用。部分觀察性研究顯示地中海地區(qū)適量飲用紅酒的人群心血管疾病發(fā)生率較低,可能與紅酒中的多酚類物質(zhì)相關(guān)。酒精會刺激交感神經(jīng)興奮,導致心率加快和血管收縮,每日酒精攝入超過20克會使血壓明顯上升。長期過量飲酒會損傷心肌細胞,誘發(fā)酒精性心肌病,并加重動脈粥樣硬化進程。高血壓患者如飲酒,男性每日酒精量應(yīng)控制在25克以下,女性不超過15克,相當于紅酒150毫升左右。

高血壓患者應(yīng)注意保持低鈉飲食,每日食鹽攝入不超過5克,多食用富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳等,配合規(guī)律監(jiān)測血壓。若需飲酒應(yīng)避免空腹,禁止與降壓藥物同服,服藥期間具體飲酒方案需咨詢主治醫(yī)師。合并糖尿病、高脂血癥或肝腎功能異常者應(yīng)嚴格戒酒,優(yōu)先通過膳食調(diào)整和運動控制血壓。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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