兒童換牙期應(yīng)避免食用過硬、過黏、高糖及刺激性食物,主要有甘蔗、口香糖、碳酸飲料、堅(jiān)果、膨化食品等。
甘蔗質(zhì)地堅(jiān)硬,咀嚼時(shí)可能損傷松動(dòng)的乳牙或新萌出的恒牙牙胚。兒童換牙期牙槽骨較為脆弱,啃咬硬物易導(dǎo)致乳牙提前脫落或恒牙移位。建議家長(zhǎng)將水果榨汁或切塊食用,避免直接啃咬。
口香糖黏性較強(qiáng),可能黏附在搖晃的乳牙上,導(dǎo)致非正常脫落或影響恒牙萌出角度。反復(fù)咀嚼還會(huì)加重顳下頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期食用含糖口香糖可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)??捎脽o糖薄荷片替代清潔口腔。
碳酸飲料中的磷酸和糖分組合會(huì)腐蝕牙釉質(zhì),換牙期新萌出的恒牙釉質(zhì)尚未完全礦化,更易受酸蝕影響。長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致牙齒表面脫礦、敏感甚至齲齒。建議用鮮榨果汁或牛奶替代。
杏仁、核桃等堅(jiān)果硬度高且邊緣尖銳,咀嚼時(shí)可能劃傷口腔黏膜或嵌入牙縫,增加牙齦發(fā)炎概率。堅(jiān)果碎屑?xì)埩粼谒蓜?dòng)牙周圍可能引發(fā)局部感染??裳心コ煞奂尤胼o食,避免整粒食用。
薯片、蝦條等膨化食品含大量精制淀粉,易黏附在牙齒溝隙處發(fā)酵產(chǎn)酸,加速乳牙齲壞。其堅(jiān)硬棱角可能刺激牙齦,影響恒牙正常萌出路徑。建議選擇烘烤類米餅作為替代零食。
換牙期需保持均衡飲食,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)牙骨發(fā)育。每日早晚用兒童軟毛牙刷清潔牙齒,飯后及時(shí)漱口。定期進(jìn)行口腔檢查,若出現(xiàn)乳牙滯留、恒牙萌出異常等情況,應(yīng)及時(shí)就診兒童口腔科。避免讓兒童用舌舔舐或手指搖晃松動(dòng)乳牙,防止牙列不齊。
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