孕晚期手腕疼可能與腕管綜合征、腱鞘炎、缺鈣、水腫、激素水平變化等因素有關。孕晚期隨著胎兒發(fā)育，孕婦體內激素變化及體液潴留可能壓迫神經或引發(fā)炎癥反應，導致手腕疼痛。
1、腕管綜合征
孕晚期體液潴留可能導致腕管內壓力增高，壓迫正中神經引發(fā)疼痛、麻木。癥狀多表現為夜間加重，可能伴隨手指刺痛感。建議避免手腕過度屈伸，睡眠時墊高上肢。若癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片、維生素B1片，或局部注射醋酸潑尼松龍注射液緩解炎癥。
2、腱鞘炎
孕期激素變化使肌腱滑膜增厚，頻繁使用手腕可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。表現為手腕橈側疼痛，拇指活動時加重。建議減少手機操作等重復動作，熱敷緩解癥狀。疼痛明顯時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，或接受局部封閉治療。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質，孕婦血鈣降低可能引起肌肉痙攣及關節(jié)不適。伴隨癥狀包括小腿抽筋、牙齒松動等?？赏ㄟ^增加牛奶、豆制品攝入補充鈣質，遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時配合維生素D滴劑促進吸收。
4、水腫壓迫
妊娠期水腫可能壓迫手腕部軟組織及神經末梢。晨起時手指僵硬，活動后稍緩解。建議控制鹽分攝入，抬高肢體促進靜脈回流，必要時使用彈力繃帶。若水腫突然加重需警惕妊娠高血壓，應及時監(jiān)測血壓。
5、松弛素影響
孕激素松弛素分泌增加會導致韌帶松弛，關節(jié)穩(wěn)定性下降，易引發(fā)勞損性疼痛。表現為手腕無力、持物困難。可通過佩戴護腕支撐，避免提重物。產后激素水平恢復后癥狀多自行緩解。
孕晚期手腕疼日常需注意保持正確姿勢，避免長時間保持同一動作。睡眠時用枕頭墊高手臂減輕壓力，洗漱使用溫水促進血液循環(huán)。飲食上增加富含維生素B6的全谷物及優(yōu)質蛋白攝入，限制高鹽食物。若疼痛持續(xù)加重或出現手指活動障礙，應及時就診排除其他骨關節(jié)疾病。產后6周內癥狀未緩解需復查腕部超聲或肌電圖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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