身上瘙癢起蕁麻疹可通過避免搔抓、冷敷緩解、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、就醫(yī)治療等方式改善。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫異常、遺傳因素等原因引起。
1、避免搔抓
搔抓可能加重皮膚損傷和瘙癢感，導(dǎo)致蕁麻疹皮疹擴散或繼發(fā)感染。建議穿寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，剪短指甲避免無意識抓撓。若夜間瘙癢明顯，可戴棉質(zhì)手套入睡。保持皮膚清潔干燥有助于緩解不適。
2、冷敷緩解
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫和瘙癢。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷。冷敷后及時涂抹保濕霜防止皮膚干燥。該方法適用于局部急性發(fā)作的蕁麻疹風(fēng)團。
3、口服抗組胺藥物
第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑可阻斷組胺受體，緩解瘙癢和風(fēng)團。部分藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。慢性蕁麻疹患者需遵醫(yī)囑長期規(guī)律用藥控制癥狀。
4、外用止癢藥膏
爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松凝膠等外用制劑能直接作用于皮膚減輕炎癥反應(yīng)。使用前清潔患處，薄涂后輕揉至吸收。避免大面積長期使用激素類藥膏，面部及皮膚皺褶處慎用。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴重過敏反應(yīng)，或皮疹持續(xù)超過6周轉(zhuǎn)為慢性，需及時就診。醫(yī)生可能進行過敏原檢測，嚴重病例需短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素，或注射腎上腺素搶救過敏性休克。
蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)記錄飲食和接觸物幫助識別誘因，避免海鮮、堅果等易致敏食物。選擇溫和無香料的洗護產(chǎn)品，洗澡水溫不超過38℃。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，定期清洗床品減少塵螨。適當運動增強體質(zhì)，但避免劇烈運動誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹。慢性患者可嘗試寫癥狀日記協(xié)助醫(yī)生調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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