小孩流清鼻涕打噴嚏可通過(guò)保持鼻腔清潔、增加空氣濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、熱敷鼻部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩流清鼻涕打噴嚏通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
家長(zhǎng)需定期用生理鹽水噴霧或吸鼻器幫助清理鼻腔分泌物，減少鼻涕滯留對(duì)鼻黏膜的刺激。清理時(shí)動(dòng)作輕柔，避免損傷鼻黏膜。若分泌物較黏稠，可先用溫毛巾敷鼻軟化后再清理。每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，尤其在進(jìn)食和睡前操作效果更佳。
2、增加空氣濕度
干燥空氣會(huì)加重鼻部不適，建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。若無(wú)加濕器，可在房間放置清水盆或濕毛巾。注意每周清洗加濕器水箱，防止霉菌滋生。夜間睡眠時(shí)保持濕度有助于緩解鼻塞和打噴嚏。
3、適當(dāng)補(bǔ)充水分
溫水、淡蜂蜜水或蘋(píng)果汁等溫?zé)犸嬈酚兄谙♂尡乔环置谖铮咳诊嬎堪大w重每公斤50-80毫升計(jì)算。避免飲用含糖量高的飲料或冷飲。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率，配方奶喂養(yǎng)者可適當(dāng)喂少量溫水。
4、熱敷鼻部
將干凈毛巾浸于40℃左右溫水中擰干，敷于鼻梁處5-10分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫。操作時(shí)注意溫度避免燙傷，熱敷后立即擦干皮膚。此法對(duì)感冒初期鼻塞效果較好。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)排查過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎。醫(yī)生可能開(kāi)具氯雷他定糖漿抗過(guò)敏，或小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀。細(xì)菌性鼻竇炎需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥。
家長(zhǎng)應(yīng)每日監(jiān)測(cè)孩子體溫和癥狀變化，記錄打噴嚏頻率和鼻涕性狀。保持居室通風(fēng)但避免冷風(fēng)直吹，定期清洗床單窗簾減少塵螨。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等，避免海鮮等易致敏食物。癥狀加重或出現(xiàn)耳痛、咳嗽需及時(shí)復(fù)診。平時(shí)可通過(guò)規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力，流感季節(jié)前接種疫苗有預(yù)防作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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