吃了酵素后出現(xiàn)水樣便可能與酵素成分刺激、過量攝入、胃腸功能紊亂、食物不耐受或腸道感染等因素有關,可通過調整劑量、補充水分、暫時停用、飲食調節(jié)或就醫(yī)檢查等方式處理。
部分酵素產(chǎn)品含蛋白酶、脂肪酶等活性成分,可能加速腸道蠕動導致腹瀉。若伴隨腹部隱痛,可暫停服用并觀察。胃腸敏感者建議選擇低活性酵素,如以蔬果發(fā)酵為主的復合酵素粉。
超過推薦量服用會打破腸道菌群平衡,引發(fā)滲透性腹瀉。單日攝入量超過30克可能出現(xiàn)水樣便,需立即減量至5-10克/日,同時口服補液鹽防止脫水。
原有腸易激綜合征患者服用酵素易誘發(fā)腹瀉,通常伴有腹脹、腸鳴??啥唐谑褂妹擅撌⑽蕉舅兀浜想p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節(jié)菌群。
對酵素中輔料如麩質、乳糖過敏時,排泄物呈水樣且含未消化物。需排查成分表,必要時換用無添加劑的純植物酵素片。
少數(shù)情況下可能因酵素污染引發(fā)感染性腹瀉,表現(xiàn)為水樣便伴發(fā)熱。需化驗便常規(guī),確診后可選用諾氟沙星膠囊聯(lián)合口服補液鹽Ⅲ治療。
出現(xiàn)持續(xù)24小時以上的水樣便需及時就醫(yī),避免劇烈運動并保持腹部保暖?;謴推谶x擇低纖維飲食如米粥、饅頭,逐步補充電解質水。日常服用酵素應從1/4推薦量開始適應,優(yōu)先選擇有質量認證的發(fā)酵型酵素產(chǎn)品,服用期間每日飲水量應達到2000毫升以上。
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