果糖屬于還原性糖。還原性糖是指分子中含有游離醛基或酮基,能夠還原斐林試劑、本尼迪特試劑的糖類,果糖的酮基在堿性條件下可異構(gòu)化為醛基,因此具有還原性。
還原性糖的化學特性主要體現(xiàn)在其分子結(jié)構(gòu)中的活性基團。果糖雖然是酮糖,但其α-羥基酮結(jié)構(gòu)在堿性環(huán)境中會發(fā)生酮-烯醇互變異構(gòu),生成烯二醇中間體并進一步轉(zhuǎn)化為醛糖結(jié)構(gòu)。這一特性使果糖能夠參與美拉德反應、焦糖化反應等典型還原糖反應。臨床上常用班氏試劑檢測還原糖時,果糖會與試劑中的銅離子發(fā)生氧化還原反應,產(chǎn)生磚紅色沉淀。日常飲食中,蜂蜜、水果等富含果糖的食物在加熱時容易褐變,也是因其還原性導致的非酶促褐變反應。
雖然果糖的還原性較葡萄糖等醛糖稍弱,但在人體代謝過程中仍能通過胰島素非依賴途徑被快速吸收利用。需注意長期過量攝入果糖可能增加代謝綜合征風險,建議通過完整水果而非添加糖形式攝入,每日添加糖攝入量控制在25克以下,同時保持膳食纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白的均衡攝入。
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