高血壓患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用三七粉,每日用量通常為1-3克,分2-3次溫水沖服。三七粉具有輔助改善微循環(huán)的作用,但不可替代降壓藥物。
三七粉的主要活性成分三七總皂苷能幫助擴(kuò)張血管,對(duì)高血壓伴隨的頭痛、眩暈等癥狀有一定緩解效果。建議在早晨空腹或餐后2小時(shí)服用,避免與濃茶、咖啡同服。服用期間需監(jiān)測(cè)血壓變化,若出現(xiàn)胃部不適或皮膚過敏應(yīng)停用。長(zhǎng)期服用者每3個(gè)月需復(fù)查肝腎功能,孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后患者禁用。市售三七粉質(zhì)量參差不齊,建議選擇正規(guī)藥店購買,優(yōu)先選用標(biāo)明三七皂苷含量的產(chǎn)品。
高血壓患者需保持低鹽低脂飲食,每日食鹽攝入不超過5克,多吃芹菜、黑木耳等富含鉀的食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄,避免情緒激動(dòng)和過度勞累。若血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸痛等癥狀,須立即就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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