DHA全稱為二十二碳六烯酸,吃DHA對(duì)孕婦胎兒通常具有促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育、增強(qiáng)胎兒視力、預(yù)防早產(chǎn)、改善孕婦心血管健康、促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育等作用,因此適量攝入,對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。
1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育:DHA是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素,能顯著促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)元的生長(zhǎng)和連接,有助于智力發(fā)育。
2、增強(qiáng)胎兒視力:DHA是視網(wǎng)膜的重要組成成分,足量補(bǔ)充DHA有助于胎兒視力的發(fā)育,增強(qiáng)對(duì)光的敏感度。
3、預(yù)防早產(chǎn):研究表明,孕婦攝入足夠的DHA可以降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),為胎兒提供更長(zhǎng)的發(fā)育時(shí)間。
4、改善孕婦心血管健康:DHA對(duì)孕婦的心血管健康也有積極影響,有助于降低血壓和總膽固醇水平,減少妊娠高血壓等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
5、促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)發(fā)育:DHA還能促進(jìn)胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育,增強(qiáng)胎兒的抵抗力,降低出生后感染的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議下適量補(bǔ)充DHA,以確保母嬰健康。如有任何疑問(wèn)或不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
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