2歲寶寶不愛吃飯只喝奶可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、增加運(yùn)動(dòng)消耗、避免強(qiáng)迫進(jìn)食、補(bǔ)充微量元素等方式改善。這種情況可能與生理性厭食、缺鋅、胃腸功能紊亂、食物單一、心理因素等原因有關(guān)。
逐步減少奶量至每日500毫升以下,優(yōu)先安排三餐正餐。將牛奶作為輔食在兩餐之間提供,避免用奶替代主食。制作造型可愛的卡通飯團(tuán)、蔬菜泥拌飯等吸引寶寶興趣,食物應(yīng)軟爛易咀嚼??蓢L試南瓜小米粥、番茄牛肉末燴飯等營(yíng)養(yǎng)密度高的搭配。
固定用餐時(shí)間和位置,使用寶寶專用餐椅。家長(zhǎng)需保持耐心,避免看電視或玩玩具分散注意力。鼓勵(lì)自主進(jìn)食,允許適當(dāng)弄臟衣物??膳c同齡兒童共同進(jìn)餐,通過模仿行為激發(fā)食欲。餐前1小時(shí)不提供零食或飲品。
每日保證2小時(shí)戶外活動(dòng),如滑梯、踢球等游戲增加能量消耗。室內(nèi)可進(jìn)行爬行比賽、跳舞等輕度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后30分鐘是進(jìn)食理想時(shí)機(jī),此時(shí)胃酸分泌增加有助于提升食欲。避免飯后立即睡覺或久坐不動(dòng)。
不強(qiáng)迫喂食或威脅懲罰,防止產(chǎn)生逆反心理。每餐控制在20-30分鐘,未吃完可溫和收走。家長(zhǎng)需保持食物中立態(tài)度,不過度關(guān)注進(jìn)食量??勺寣殞殔⑴c買菜、洗菜等準(zhǔn)備過程,增加對(duì)食物的認(rèn)同感。
經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后,缺鋅可服用葡萄糖酸鋅口服溶液,胃腸功能紊亂可用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)。貧血患兒需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。排除甲狀腺功能減退等病理性因素,禁用成人開胃藥物。
建立規(guī)律作息對(duì)改善挑食行為至關(guān)重要,保證每日10-12小時(shí)睡眠??捎涗涳嬍橙沼泿椭t(yī)生判斷原因,若持續(xù)2周未改善或伴隨體重下降需就醫(yī)。避免長(zhǎng)期依賴配方奶導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡,2歲后應(yīng)以家庭飲食為主。烹飪時(shí)少油少鹽,保留食材原味更符合幼兒口味偏好。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線,及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。
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