臉上出現(xiàn)粉刺痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。粉刺痘痘多與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌。牛奶、巧克力、油炸食品可能加重痤瘡,建議增加蔬菜水果和全谷物攝入。每日飲水保持充足,避免含糖飲料。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,水溫不宜過(guò)高。避免過(guò)度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。油性皮膚可選用含硫磺、水楊酸成分的潔面產(chǎn)品。清潔后及時(shí)使用清爽型保濕產(chǎn)品。
維A酸乳膏可改善毛囊角化,過(guò)氧苯甲酰凝膠具有抗菌作用,克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痤瘡。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,初期可能出現(xiàn)皮膚刺激反應(yīng)。避免多種外用藥疊加使用。
多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡,異維A酸軟膠囊用于頑固性痤瘡,螺內(nèi)酯片可調(diào)節(jié)激素水平??诜幬镄鑷?yán)格遵醫(yī)囑,注意監(jiān)測(cè)肝功能異常等不良反應(yīng)。治療期間需做好避孕措施。
紅藍(lán)光治療可抑制痤瘡丙酸桿菌,果酸換膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝,光動(dòng)力療法適用于重度痤瘡。醫(yī)美治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行,治療后需加強(qiáng)防曬和保濕。炎癥期不建議進(jìn)行侵入性治療。
日常需避免用手?jǐn)D壓粉刺痘痘,防止感染和瘢痕形成。保證充足睡眠,減少壓力,規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌狀態(tài)。選擇無(wú)油配方的防曬產(chǎn)品,外出做好物理防曬。若痤瘡持續(xù)加重或伴有囊腫結(jié)節(jié),建議及時(shí)就診皮膚科。治療期間保持耐心,多數(shù)痤瘡需要持續(xù)數(shù)周才能見(jiàn)效。
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