當(dāng)紫外線指數(shù)達(dá)到3或4的時(shí)候,可能會(huì)曬黑,建議做好防曬工作,以免曬黑,甚至曬傷。
紫外線指數(shù)是指中午前后,太陽(yáng)光線中紫外線輻射對(duì)人體皮膚的可能損傷程度。紫外線的數(shù)值變化根據(jù)其強(qiáng)弱程度由低到高分為0到15,當(dāng)紫外線指數(shù)達(dá)到3或4的時(shí)候,可能會(huì)被曬黑,需要采取相應(yīng)的防曬措施。
一般紫外線數(shù)值越大,代表紫外線輻射對(duì)人體的傷害越大。當(dāng)紫外線指數(shù)小于或等于2時(shí),代表紫外線的強(qiáng)度較弱,對(duì)人體的影響也比較小。如果紫外線指數(shù)在2以上,需要采取一定的防曬措施,如涂防曬霜、戴太陽(yáng)鏡等。
如果紫外線指數(shù)超過(guò)了4,達(dá)到了5、6甚至以上,長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng),不僅會(huì)被曬黑,還有可能會(huì)被曬傷,引發(fā)紅腫、脫皮、疼痛的癥狀,不利于皮膚健康。
如果患者不慎被曬傷,建議可以采取冷敷的方式緩解疼痛感,或者在曬傷部位涂抹維生素E乳以幫助皮膚恢復(fù)正常。若曬傷比較嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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