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頭發(fā)非常毛躁跟草一樣怎么辦

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頭發(fā)非常毛躁跟草一樣，可能與遺傳、洗發(fā)水質(zhì)量差、洗發(fā)方式錯(cuò)誤、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)不良等原因有關(guān)，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行處理。

1、遺傳：如果父母的頭發(fā)較為干燥，可能會(huì)導(dǎo)致子女的發(fā)質(zhì)也較為干燥，平時(shí)可以適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素改善。

2、洗發(fā)水質(zhì)量差：如果洗發(fā)水質(zhì)量較差，可能含有多種化學(xué)成分，還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭皮瘙癢、脫屑等癥狀，建議更換具有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)功效的洗發(fā)水，平時(shí)注意頭部護(hù)理。

3、洗發(fā)方式錯(cuò)誤：如果在洗發(fā)時(shí)習(xí)慣使用溫度較高的水，并且喜歡抓撓頭皮，可能使頭發(fā)受到損傷，導(dǎo)致頭發(fā)干枯、毛躁，建議在洗頭時(shí)輕柔按摩頭皮并使用溫?zé)崴?/p>

4、不良生活習(xí)慣：如果存在不良的生活習(xí)慣，例如熬夜、燙發(fā)、染發(fā)等，可能會(huì)使毛發(fā)相應(yīng)組織受損，導(dǎo)致毛發(fā)干枯，甚至?xí)休^明顯的脫發(fā)情況，建議及時(shí)改善不良習(xí)慣。

5、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)較為單一或是存在節(jié)食的不良習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，一般會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃、干燥的情況，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。

在日常生活中還可以適當(dāng)多吃富含維生素的食物，比如蘋(píng)果、香蕉、牛奶等，有利于使發(fā)質(zhì)變好。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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