糖尿病患者需要注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、藥物使用和并發(fā)癥預(yù)防等方面。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，需要長(zhǎng)期綜合管理。
1、血糖監(jiān)測(cè)
定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖控制在4.4-10.0mmol/L。使用血糖儀時(shí)注意消毒采血部位，避免感染。記錄血糖數(shù)據(jù)有助于醫(yī)生調(diào)整治療方案。
2、飲食控制
選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，每日主食控制在200-300克。增加蔬菜攝入量，每日500克以上。限制高糖水果如香蕉、荔枝等，可選擇蘋(píng)果、柚子等低糖水果。控制油脂攝入，每日不超過(guò)25克。
3、運(yùn)動(dòng)管理
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。合并視網(wǎng)膜病變者避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。
4、藥物使用
遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片等，不可自行增減藥量。使用胰島素者需掌握注射技巧，輪換注射部位。定期復(fù)查肝腎功能，評(píng)估藥物安全性。
5、并發(fā)癥預(yù)防
每年檢查眼底、尿微量白蛋白等篩查并發(fā)癥。保持足部清潔干燥，預(yù)防糖尿病足?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂達(dá)標(biāo)。戒煙限酒，保持規(guī)律作息。
糖尿病患者需建立健康生活方式，保持樂(lè)觀心態(tài)。定期復(fù)診評(píng)估治療效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。注意預(yù)防低血糖，外出時(shí)攜帶糖尿病急救卡。家屬應(yīng)了解糖尿病相關(guān)知識(shí)，協(xié)助患者進(jìn)行日常管理。出現(xiàn)異常癥狀如視物模糊、肢體麻木等應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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